Workout log Fitnote24 voor iPhone

Workout log Fitnote24 - Workout Log voor de sportschool

Een paar jaar geleden kwam er een idee bij me op: een handige applicatie voor mensen die regelmatig naar de sportschool gaan of thuis oefeningen doen. Een eenvoudige manier om een ​​registratie bij te houden van je trainingen en je voortgang in de loop van de tijd te volgen. Nu is het beschikbaar.

Als je al naar de sportschool gaat en je trainingen probeert op te schrijven in een notitieboekje, dan heb je met deze app alle tools die je nodig hebt. Met een gedetailleerde database van oefeningen, hun uitvoering en de behaalde resultaten, hoef je niet elk detail van de oefening te onthouden. Je kunt het resultatendiagram per spiergroep bekijken en weten wanneer je je op een specifieke spiergroep moet concentreren.

Bovendien kan de applicatie de verzamelde gegevens analyseren en je een geschikt trainingsplan geven. Het kan ook details toevoegen aan je oefeningen: gewicht, aantal herhalingen en de duur van rust. De gebruikersinterface maakt het mogelijk om snel de details in te voeren en deze later te bewerken.

Je kunt de applicatie op twee manieren gebruiken: als een eenvoudig trainingslogboek en als een trainingsplan. De eerste is meer basic. Je kunt oefeningen opschrijven en vervolgens het aantal herhalingen en rust opnemen. Dit is de beste optie als je gewoon de bewegingen wilt vastleggen die je maakt. De tweede is veel uitgebreider. Je kunt je doelen invoeren en de gewichten, herhalingen en rust instellen. Dit is ideaal voor beginners of voor gevorderde atleten die hun vaardigheden willen verbeteren.